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焦虑会让眼睛变干涩

时间:2010-05-04 02:42来源:xiziwang.cn 作者:营销王子

受访专家:第三军医大学重庆西南医院眼科屈光手术组组长、副主任医师、副教授汪辉。

当出现眼疲劳眼干涩的时候,很多人通过治疗效果并不好,而调节情绪以后,症状有了一定的缓解。

第三军医大学重庆西南医院眼科副主任医师汪辉表示,焦虑引起的眼疲劳和干眼症占据了很大的患者比率,在门诊中,视觉亚健康的女性要多于男性

这是因为女性更容易产生职场焦虑,从而引起由焦虑导致的“视觉亚健康”。

夏天的时候,人们特别容易产生紧张、焦虑和压抑等不良情绪,脑垂体、肾上腺激素分泌就会相对减少。

这会使得双眼视觉传导和视觉信息加工功能都处于低水平工作状态,直接导致晶体及眼部肌肉收缩和舒张步骤不协调,最终出现头疼、恶心、眼胀、视物模糊等症状,一般医学上被称为“双眼视功能异常”。

因此,如果想彻底的缓解眼疲劳干涩,最好是治疗和心情调节相结合。汪教授提醒,平时可以用一些小方法来保护眼睛,如在干燥的空调房里,可以在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适。同时,适当放松心情也尤其重要,当心情紧张焦躁的时候,不妨听一听音乐,或者深呼吸若干次,让情绪松弛一下。

使用电脑时最好将屏幕的“对比度”调高,“亮度”调低,较不易伤害眼睛。把电脑屏幕调到眼睛平视低10~20公分,可降低眼睑上提的机会。

戴眼镜的人最好配戴具有“抗反射镀膜”的镜片,这种镜片可以在医院配到,也可以到一些专业的眼镜店购买,可以防止光线反射保护眼睛。



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