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萝卜的功效与作用 冬季吃萝卜的好处

时间:2015-10-12 17:29来源:xiziwang.cn 作者:dbmkmn

天气渐渐变凉了,是适时可以开始进补了。秋冬季节非常适合进补,萝卜则是其中一个很适合秋季食用的进补食材。萝卜价格经济实惠,同时营养也是不容小觑的。今天就要给大家介绍萝卜的功效与作用。

萝卜的功效与作用

一、萝卜镇咳化痰的功效作用

萝卜适合在秋季食用,能偶润肺止咳,对于秋季干咳痰多问题有疗效。萝卜炒着吃,或者切丝做糖丝萝卜都很合适,轻松化解痰多咳喘不止的问题。

二、萝卜促进消化的功效作用

萝卜可以增强食欲,同时帮助消食,萝卜中的成分适合快速消减脂肪,淀粉等物质,而其萝卜中的芥子油可以帮助肠道蠕动,自然消化能力会更加得到提升。

三、萝卜降压降脂的功效作用

萝卜能够扩张血管,降低血脂成分,高血压的人建议常用萝卜熬汤来调理食用,有助于帮助自己降脂降低胆固醇。如果不喜欢喝汤的人可以用萝卜和水果榨汁来喝,同样有降脂减压的作用,每天喝上一杯对身体好处极多。

四、萝卜的多种食用方法

萝卜非常适合搭配肉类来食用,例如牛肉烧萝卜,萝卜排骨汤等都是对身体有益的膳食。萝卜容易入味,在本帮菜中搭配肉一起煮更能带上肉香,让滋味更好。其次萝卜还适合做点心,例如萝卜糕.



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